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参加申込

事業の流れ

トコろん健幸マイレージ事業とは

市が無料で貸し出す活動量計を身につけて「歩き」と「速歩き(中強度運動)」のバランスをとって健康づくりに取組でいただきます。
そして、日々の歩きや健康づくり事業への参加等によりポイント(半年で上限5,000ポイント)を獲得して景品と交換できる、「歩いて」「健康になって」さらに「お得」な事業です。

こんな方におすすめです!

健康づくりのために時間を取る余裕のない方
お腹周りが気になってきた方
きつい運動はやりたくない!という方

参加対象

次のすべてを満たす方
平成29年度中に40歳以上になる市内在住の方
個人のメールアドレスをお持ちの方
(注)スマートフォン以外の携帯電話の場合、自身の活動状況が確認できないなどの機能制限があります。

募集人数

500名(応募多数の場合抽選となります。)
※平成28年度からご参加の1,000名の方は、引き続き平成30年2月まで継続して参加いただきます。

事業予定

6月1日(木曜)~6月20日(火曜)
(1) 電子申請で申し込み ※平成29年度の申し込みは終了しました。
(注)電子申請を利用できない方は所沢市健康づくり支援課(電話04-2991-1813)にお問い合わせください。
7月中旬
(2) 参加者決定
参加者の決定はお申込みいただいた方全員にEメールでご連絡します。
8月
(3) 説明会(会場:保健センター、所沢市役所)
※ 日程の詳細は電子申請をする際の申込み書の中でお知らせします。
9月1日(金曜)~3月31日(土曜)
(4) 事業開始
歩く・市の健康づくり事業に参加する。
(5) 市内コンビニエンスストアや市役所、保健センターでデータ読み取り(タッチ!)。
(6) 健幸ポイントを貯める。
(貯めたポイントはPC、スマートフォン等で確認できます。)
3月下旬
(7) 9月1日(金曜)~2月15日(木曜)までの期間に貯めたポイント数に応じて、所沢産野菜等素敵な景品と交換
今年度参加された方は、来年度4月1日以降も引き続きご参加いただく予定です。
その場合、半年毎に貯めたポイントを景品と交換します。

申し込み方法

下記電子申請で申し込みます。
  申し込み期間:6月1日(木曜)~6月20日(火曜)
※平成29年度の申し込みは終了しました。
参加規約

健幸ポイントについて

(1) 歩数ポイント
1日当たりの歩数に応じて獲得するポイント
(2) タッチポイント
歩数等の活動量をコンビニエンスストア等の施設に設置したリーダで読み取る(タッチする)ごとに獲得するポイント
(3) バランスポイント
歩数と中強度運動時間のバランスの良さに応じて獲得するポイント(月1回付与)
(4) 継続ポイント
前月に続き、継続して事業に参加した場合に獲得するポイント
(5) 健康事業参加ポイント
市が指定する健康づくり事業への参加に応じて獲得するポイント

歩き方の目安について

トコろん健幸マイレージ事業では、生活習慣病予防に有効な1日の歩数と中強度運動の目安として「1日8,000歩・中強度活動時間20分以上」としています。
これは、群馬県中之条町で身体活動(歩き)と疾病予防の関係について平成12年から行われている「中之条研究」に基づいています。
中之条研究により、健康維持や病気予防、さらに健康寿命の延伸には「その人の体力に応じた中強度(速歩きなど)の活動」が欠かせないということが明らかになり、20種類の疾病・病態に対し調査を行い、それぞれに予防基準が示されました。
疾病・病態の予防による医療費削減や健康寿命の延伸につながるということで注目されています。